健康生活

【康文署於19/2(星期五)起重開更多更多文化場地】

【公共圖書館】 由19/2(星期五)起,香港中央圖書館、六間主要圖書館及31間分區圖書館將會局部重開。 開放設施包括成人、青少年及兒童圖書館,館內其餘設施將暫停開放。 成人、青少年及兒童圖書館特別開放時間以及限制館內人數: 星期一至六下午一時至八時 星期日及公眾假期上午九時至下午五時 【香港藝術館、香港文化博物館及香港歷史博物館】 由19/2(星期五)起,將重新開放部分展覽設施。詳情請參閱三間場館的網頁。 香港藝術館: https://hk.art.museum/ 香港文化博物館: https://ift.tt/38av7Tr 香港歷史博物館: https://ift.tt/3bpjUOF 所有公眾節目、互動式展品及兒童設施將繼續暫停。 重開的博物館每日實施特別開放時間由上午十時至下午五時(休館日除外),並限制館內人數。其他博物館將繼續暫停開放,包括香港電影資料館將繼續關閉以進行維修工程。 【表演場地】 康文署將於19/2(星期五)起恢復接待有現場觀眾的演出或活動,場地主要設施如音樂廳、劇院、演藝廳、文娛廳及表演場,觀眾入座人數不能超過原定可容納人數的一半,相連座位不得超過四個,座位須平均分布。 無法佩戴口罩彩排或表演的演出者須於首次入場前72小時内進行政府認可的病毒檢測,並持有檢測陰性結果證明。 附屬設施如音樂室、舞蹈室、演講室、活動室及會議室等舉行的活動,...
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【康文署於19/2(星期五)起重開更多更多康樂場地】

重開的康樂設施包括: 體育館、香港壁球中心/獨立壁球場、乒乓球中心、香港單車館、伊利沙伯體育館等的室內設施(兒童遊戲室除外)、運動場(用作田徑活動)、棋枱、露天劇場(只供個人休憩活動使用)、極限運動場、滑板場、滾軸溜冰場、模型車場、模型船池、繩網陣、交通安全城、水上活動中心、足球場、曲棍球場、板球場、籃球場、排球場、手球場、投球場、滾軸曲棍球場等。康文署會在重開的康樂設施限制球場/球道逗留人數及暫停開放觀眾席。 於相關運動設施場地時,需注意不可超過四人;但就進行隊際運動項目,每個場地╱球場於任何時間進行比賽或對賽訓練時的球員及裁判人數上限,應遵照相關隊際運動的比賽規則。另外,除戶外運動,或在室內運動時與其他小組保持1.5米距離的情況下,才可豁免佩戴口罩(注意:不適用於教練╱工作人員及超過四人的訓練小組、課堂或隊際運動)。 大家可開始使用康體通在網上或經已重開場地的訂場櫃枱及自助服務站、分區康樂事務辦事處的訂場櫃枱預訂上述重開的收費設施。 部分康樂設施亦將繼續關閉,直至另外通知,包括公眾泳灘、公眾游泳池、兒童遊樂設施、燒烤場、室內兒童遊戲室、貝澳營地。而部分康文署場地將繼續暫停開放以用作防疫用途(請見下圖)。 康文署會繼續取消期間舉行的康樂及體育活動,直至另行通告。學校或團體預訂公眾游泳池、露天劇場、康體場地作非指定用途活動、免費康體場地銷售活動、交通...
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【註冊護士教曉你 身心如一有「骨氣」】- 骨質疏鬆健康講座

葉錦龍辦事處今日邀請左註冊護士嚟為街坊做有關常見都市病-骨質疏鬆的講座。內容包括了解骨質疏鬆,其成因以及診斷方法;如何預防,譬如通過適當飲食配合吸收維他命D3及簡單運動避免骨質疏鬆。最後李姑娘更加傳授咗一啲簡單家居運動比各位講座參加者。 因疫情關係,我地亦有為講座進行直播,讓一眾未能親身出席講座的人士可以喺我地Facebook Page 重溫! 重溫捷徑: 要適量運動之餘,我地都要更加了解自己既身體,延醫問藥食補品都要清楚點樣謂之「對症」。要身體健康,當然都要做個精明消費者。身心如一有骨氣🕺💃,龍辦活動幫到你! #跳老舞未必拗柴但可能染疫 #人要有骨氣骨都要有骨氣
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【愉悅心情,美化家居 – 香薰蠟片工作坊】

今日本辦事處請導師為街坊舉辦咗個香薰蠟片工作坊,做手作放鬆下心情。 製作香薰蠟片都係用返環保天然材料,包括大豆蠟、蜂蠟、植物精油、永生花等等。無論銀髮族定係中學生,經過導師指點之後再自己發揮創意,都成功整到色彩繽紛,香味宜人既蠟片帶返屋企,而塊香薰蠟片就有擴香片既作用,可以喺屋企散發清香。全部作品都係咁獨一無二 #緊張時期空氣更加要清新 #有港女喜愛既JoMa窿同款香味 #老少咸宜
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【防疫勿鬆懈,身心亦要鬆一鬆】

今日下晝,一班街坊上咗本辦事處搞既第一堂瑜伽班。導師透過瑜伽動作教初學者伸展筋骨,長遠可以訓練深層肌肉,矯正日常中既不良體態。瑜伽呢啲喺有限空間都做到既運動,最適合精神筋骨都繃緊既都市人。最近又多咗確診案例,各位街坊朋友,小心防疫之餘,都要記得放鬆身心。#筋骨都beWater#小編就做不到#講咗幾萬次都要講#人冇事先做到世界冠軍-
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防疫勿鬆懈,身心亦要鬆一鬆

【防疫勿鬆懈,身心亦要鬆一鬆】 今日下晝,一班街坊上咗本辦事處搞既第一堂瑜伽班。導師透過瑜伽動作教初學者伸展筋骨,長遠可以訓練深層肌肉,矯正日常中既不良體態。 瑜伽呢啲喺有限空間都做到既運動,最適合精神筋骨都繃緊既都市人。最近又多咗確診案例,各位街坊朋友,小心防疫之餘,都要記得放鬆身心。 #筋骨都beWater #小編就做不到😂 #講咗幾萬次都要講 #人冇事先做到世界冠軍 from 葉錦龍 Sam Yip https://ift.tt/3f2LCmY
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健康講座 – 骨質疏鬆之「自助」療法(現已接受報名)

from 葉錦龍 Sam Yip https://ift.tt/36imTag 【健康講座 - 骨質疏鬆之"自助"療法】(現已接受報名) 都市人生活忙碌,容易忽略健康的重要性,我地邀請左註冊護士嚟講解有關骨質疏鬆的病症,以及如何喺日常飲食及簡單運動中避免骨質疏鬆。 課堂內容: 1.骨質疏鬆的危機、了解成因及診斷方法 2.不當飲食也能引致骨質疏鬆! 3.介绍預防方法及非藥物治療方案 4.簡易家居運動教學 日期:11月28日 ( 星期六 ) 時間:下午 3:00 - 4:30 地點:堅尼地城社區綜合大樓2樓活動室3室 (石山街12號) 費用:全免 人數:35人 (歡迎任何成人參加) 報名方法: 網上登記: https://ift.tt/36lZgxl / 於辦公時間內致電 5118-8236 向本處職員報名 (現已接受報名) **當日亦會作網上直播,讓未能親身出席人士亦可收睇講座 **本活動可能因疫情有所變動,敬請留意 **石塘咀選區居民優先 **葉錦龍議員辦事處保留最終決定權。 - 葉錦龍 Yip Kam Lung Sam 中西區區議會石塘咀選區議員 Member of C&W District Council (Shek Tong Tsui) 💬【Whatsapp】wa.me/85256100230 📧【電郵 Email】[email protected]
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「好食係良知」欄目徵稿

from 葉錦龍 Sam Yip https://ift.tt/38azwqc 【「好食係良知」欄目徵稿】 古語有云「好食係良知」,各人有自己喜歡的食物,但對味道好壞的自覺、對美味的追求卻都一樣。最近某議員表示「各人有自己的良知」,可能佢唔知「良知」唔係食物,或者佢從來對味道都優劣不分,對是非黑白也一樣。 葉錦龍議員十一月通訊將開設「好食係良知」欄目,誠邀各位分享區美食心得,一齊享受日常美食,喚醒味覺良知。 大家如有黃店美食想分享,不妨可以投稿比我地,我地會將食評放在每兩星期上載一次的石塘咀通訊,讓更多西環街坊認識同埋幫襯區內良心餐廳及其馳名美食。 #緊係要撐返自己人 #一齊睇完食評去裝修黃店 在此亦感謝 Deedeeveryhk 速弟 提供美食照片🤤 - 葉錦龍 Yip Kam Lung Sam 中西區區議會石塘咀選區議員 Member of C&W District Council (Shek Tong Tsui) 💬【Whatsapp】wa.me/85256100230 📧【電郵 Email】[email protected] 🗣【Patreon】https://ift.tt/2GUv9Ee 🖥【網站】samyip.net 📰【石塘咀通訊】issuu.com/samyiphk 🎥【Youtube 頻道】samyip.net/youtube 📣【Tel...
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