健康生活

【註冊護士教曉你 身心如一有「骨氣」】- 骨質疏鬆健康講座

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葉錦龍辦事處今日邀請左註冊護士嚟為街坊做有關常見都市病-骨質疏鬆的講座。內容包括了解骨質疏鬆，其成因以及診斷方法；如何預防，譬如通過適當飲食配合吸收維他命D3及簡單運動避免骨質疏鬆。最後李姑娘更加傳授咗一啲簡單家居運動比各位講座參加者。 因疫情關係，我地亦有為講座進行直播，讓一眾未能親身出席講座的人士可以喺我地Facebook Page 重溫！ 重溫捷徑： 要適量運動之餘，我地都要更加了解自己既身體，延醫問藥食補品都要清楚點樣謂之「對症」。要身體健康，當然都要做個精明消費者。身心如一有骨氣🕺💃，龍辦活動幫到你！ #跳老舞未必拗柴但可能染疫 #人要有骨氣骨都要有骨氣
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【愉悅心情，美化家居 – 香薰蠟片工作坊】

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今日本辦事處請導師為街坊舉辦咗個香薰蠟片工作坊，做手作放鬆下心情。 製作香薰蠟片都係用返環保天然材料，包括大豆蠟、蜂蠟、植物精油、永生花等等。無論銀髮族定係中學生，經過導師指點之後再自己發揮創意，都成功整到色彩繽紛，香味宜人既蠟片帶返屋企，而塊香薰蠟片就有擴香片既作用，可以喺屋企散發清香。全部作品都係咁獨一無二 #緊張時期空氣更加要清新 #有港女喜愛既JoMa窿同款香味 #老少咸宜
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【防疫勿鬆懈，身心亦要鬆一鬆】

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今日下晝，一班街坊上咗本辦事處搞既第一堂瑜伽班。導師透過瑜伽動作教初學者伸展筋骨，長遠可以訓練深層肌肉，矯正日常中既不良體態。瑜伽呢啲喺有限空間都做到既運動，最適合精神筋骨都繃緊既都市人。最近又多咗確診案例，各位街坊朋友，小心防疫之餘，都要記得放鬆身心。#筋骨都beWater#小編就做不到#講咗幾萬次都要講#人冇事先做到世界冠軍－
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防疫勿鬆懈，身心亦要鬆一鬆

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【防疫勿鬆懈，身心亦要鬆一鬆】 今日下晝，一班街坊上咗本辦事處搞既第一堂瑜伽班。導師透過瑜伽動作教初學者伸展筋骨，長遠可以訓練深層肌肉，矯正日常中既不良體態。 瑜伽呢啲喺有限空間都做到既運動，最適合精神筋骨都繃緊既都市人。最近又多咗確診案例，各位街坊朋友，小心防疫之餘，都要記得放鬆身心。 #筋骨都beWater #小編就做不到😂 #講咗幾萬次都要講 #人冇事先做到世界冠軍 from 葉錦龍　Sam Yip https://ift.tt/3f2LCmY
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健康講座 – 骨質疏鬆之「自助」療法(現已接受報名)

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from 葉錦龍　Sam Yip https://ift.tt/36imTag 【健康講座 - 骨質疏鬆之"自助"療法】(現已接受報名) 都市人生活忙碌，容易忽略健康的重要性，我地邀請左註冊護士嚟講解有關骨質疏鬆的病症，以及如何喺日常飲食及簡單運動中避免骨質疏鬆。 課堂內容： 1.骨質疏鬆的危機、了解成因及診斷方法 2.不當飲食也能引致骨質疏鬆！ 3.介绍預防方法及非藥物治療方案 4.簡易家居運動教學 日期：11月28日 ( 星期六 ) 時間：下午 3:00 - 4:30 地點：堅尼地城社區綜合大樓2樓活動室3室 (石山街12號) 費用：全免 人數：35人 (歡迎任何成人參加) 報名方法： 網上登記: https://ift.tt/36lZgxl / 於辦公時間內致電 5118-8236 向本處職員報名 (現已接受報名) **當日亦會作網上直播，讓未能親身出席人士亦可收睇講座 **本活動可能因疫情有所變動，敬請留意 **石塘咀選區居民優先 **葉錦龍議員辦事處保留最終決定權。 － 葉錦龍 Yip Kam Lung Sam 中西區區議會石塘咀選區議員 Member of C&W District Council (Shek Tong Tsui) 💬【Whatsapp】wa.me/85256100230 📧【電郵 Email】[email protected]
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「好食係良知」欄目徵稿

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from 葉錦龍　Sam Yip https://ift.tt/38azwqc 【「好食係良知」欄目徵稿】 古語有云「好食係良知」，各人有自己喜歡的食物，但對味道好壞的自覺、對美味的追求卻都一樣。最近某議員表示「各人有自己的良知」，可能佢唔知「良知」唔係食物，或者佢從來對味道都優劣不分，對是非黑白也一樣。 葉錦龍議員十一月通訊將開設「好食係良知」欄目，誠邀各位分享區美食心得，一齊享受日常美食，喚醒味覺良知。 大家如有黃店美食想分享，不妨可以投稿比我地，我地會將食評放在每兩星期上載一次的石塘咀通訊，讓更多西環街坊認識同埋幫襯區內良心餐廳及其馳名美食。 #緊係要撐返自己人 #一齊睇完食評去裝修黃店 在此亦感謝 Deedeeveryhk 速弟 提供美食照片🤤 － 葉錦龍 Yip Kam Lung Sam 中西區區議會石塘咀選區議員 Member of C&W District Council (Shek Tong Tsui) 💬【Whatsapp】wa.me/85256100230 📧【電郵 Email】[email protected] 🗣【Patreon】https://ift.tt/2GUv9Ee 🖥【網站】samyip.net 📰【石塘咀通訊】issuu.com/samyiphk 🎥【Youtube 頻道】samyip.net/youtube 📣【Tel...
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重陽登高順手救樹

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from 葉錦龍　Sam Yip https://ift.tt/2G33CAw 去拜山望見有棵樹有真菌同退綠唔多掂，諗住影張相之後搞。點知回程望見有食環既官喺度sitevisit，就行埋過去同佢地講，搞掂。 #重陽 #路經此地 #順路搞埋 #樹藝 － 葉錦龍 Yip Kam Lung Sam 中西區區議會石塘咀選區議員 Member of C&W District Council (Shek Tong Tsui) 💬【Whatsapp】wa.me/85256100230 📧【電郵 Email】[email protected] 🗣【Patreon】https://ift.tt/2GUv9Ee 🖥【網站】samyip.net 🎥【Youtube 頻道】samyip.net/youtube 📣【Telegram】t.me/samyipstt 🐦【Twitter】twitter.com/hksamyip 📸【Instagram】instagram.com/samyip_hk
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【#2768確診個案: 西祥街寶翠閣 ；衛生署出蠱惑不再公布個案的病理聯繫】

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今日發表的武漢肺炎確診個案，第2768個確診患者為61歲居於西祥街寶翠閣的女性。 另外，葉錦龍發現衛生署今天的公布開始，沒有再公布相關個案的病理聯繫。政府不去公布病理聯繫的資料，可能只是希望隱瞞患者之間的互動，例如「慶回歸群組」、「稻香群組」、「粵曲群組」、「警察宿舍群組」等親政府支持者的群組，更令市民難以了解潛在的病毒群組的去向！ 政府不去全面封關，繼續開放免檢疫，卻只推出奇怪的限聚令和擾民措施，打擊民生，未能從源頭停止病毒擴散，更隱瞞疫情資訊，必須要為抗疫失敗負上全責！
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