防疫勿鬆懈,身心亦要鬆一鬆


【防疫勿鬆懈,身心亦要鬆一鬆】
今日下晝,一班街坊上咗本辦事處搞既第一堂瑜伽班。導師透過瑜伽動作教初學者伸展筋骨,長遠可以訓練深層肌肉,矯正日常中既不良體態。
瑜伽呢啲喺有限空間都做到既運動,最適合精神筋骨都繃緊既都市人。最近又多咗確診案例,各位街坊朋友,小心防疫之餘,都要記得放鬆身心。
#筋骨都beWater
#小編就做不到😂
#講咗幾萬次都要講
#人冇事先做到世界冠軍
from 葉錦龍 Sam Yip https://ift.tt/3f2LCmY

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